Duas formas de trazer clareza para o momento que você está vivendo. Escolha por onde começar.
Juliano Mazzo
Terapeuta e estatístico. Antes da terapia, Juliano atuou no mercado financeiro, formado em Estatística e com pós-graduação em Administração. Ao perceber que a vida que funcionava no papel já não era a vida que queria viver, decidiu olhar para as próprias questões e atravessou uma transição de carreira que também transformou sua forma de enxergar a vida. Aprofundou-se em terapia, comportamento, diferentes abordagens e Logoterapia, e dessa experiência nasceu a Metodologia Vida Potente, que hoje usa para ajudar outras pessoas a se aproximarem da própria vida potente.
Você marcou pouca energia. De onde parece vir esse cansaço?
Cansaço físico, mental e emocional pedem coisas diferentes, vale distinguir antes de decidir o que fazer com ele.
Duas últimas perguntas, dessa vez sem escala.
Sua leitura de agora
Isto é um instrumento de autopercepção, não substitui terapia. Se o que aparecer aqui for pesado e se repetir por vários dias, o passo mais importante é conversar com um profissional de saúde mental. Pedir ajuda não é fraqueza, é o tipo de cuidado que sustenta todo o resto.
Um raio-x das áreas da sua vida.
Para cada área, você vai dizer duas coisas: o quanto está satisfeito(a) hoje, e o quanto isso importa pra você agora. A distância entre as duas é o que mostra onde vale mais a pena investir energia.
Qual dessas áreas, se melhorasse nos próximos meses, teria maior impacto positivo na sua vida como um todo?
Não precisa ser a área com a nota mais baixa, pode ser aquela cuja mudança arrastaria as outras junto.
Seu Mapa Vida Potente
Este mapa não diz qual é a vida certa, ele cruza o que você respondeu pra trazer mais consciência sobre o momento. O que fazer com isso é parte do que se constrói em processo, com acompanhamento.